Dans, müzik temposuna uyularak yapılan ve estetik değer taşıyan düzenli beden hareketlerine verilen ad ve insanlık tarihinin ilk sanat eylemidir.
Dünyaya Amerikadan yayilan HIP HOP dans kültürü son yıllarda ülkemizde de oldukça yoğun ilgi görüyor.
Bir yeraltı kültürü olarak ortaya çıkan ve zaman içerisinde dünya genelinde adından bahsettirmeyi başaran HIP HOP bir dans stili olmanın çok daha ötesidir.
Zumba, latin danslarında oluşturulan koreografilerin fitness ve egzersize uyarlanması ile oluşan bir egzersiz türüdür.
Egzersiz yapmak bazı insanlar için sıkıcıdır ve kısa bir süre sonra genellikle bırakılır. Son yılların gözde aktivitelerinden biri olan Zumba ise hem dansı hem de sporu bir araya getirerek egzersiz yapmayi daha keyifli bir hale getirirken kişilerin hayatın stresinden uzaklaşarak daha mutlu ve zinde hissetmelerini sağlıyor. Tamamen keyif almaya odaklı ve katı kuralları olmayan bu aktivite her yaş grubundan insanın ilgisini çekiyor.